Dès 25 ans , nous fabriquons moins de collagène que nous en détruisons naturellement. La réserve s'épuise: ainsi à 40 ans, nous avons déjà détruit 30% de nos réserves. ..... d'où l'apparition des premières douleurs corporelles, la souplesse qui fait de plus en plus défaut , les blessures en sport etc...
Rôle du collagène
Si cela a son importance dans notre vie de tous les jours, ça l' est encore plus pour les sportifs car le collagène permet d'absorber les chocs.
Claquage musculaire, ou déchirure impose un temps de repos de plusieurs semaines... Aîe, il n y a pas que le corps du sportif qui souffre mais tout son être, car le sport est primordial dans sa vie.
Durant la régénération , la formation de collagène est FONDAMENTALE, tant dans le muscle que dans ses tissus conjonctifs.
Lorsque le muscle est endommagé, les cellules immunitaires doivent éliminer rapidement les "déchets" du muscle. Pendant 40h, elles œuvrent tandis que les cellules souches musculaires s'enduisent d'acide hyaluronique.
Lorsque que la couche est suffisamment épaisse, alors cette épaisseur d'acide hyaluronique donne le signal de départ (vers la 40ème heure) pour que les cellules souches entrent en piste. Les cellules immunitaires leur laissent la place, et le muscle se régénère.
Le collagène fait partie de la Matrice Extra Cellulaire, il entoure les fibres musculaires (il est donc présent dans le muscle) et il permet aux cellules d'avoir un environnement stable pour proliférer et se différencier.
Manque de collagène
Vous le savez maintenant, on ne fabrique plus assez de collagène!
D'où l'intérêt des compléments.
Ils ne remplacent pas une alimentation saine, ils apportent ce qui n est plus en quantité suffisante, même avec une alimentation saine.
Les collagènes dans le corps humains:
Il existe 28 types de collagènes qui interviennent sur différentes sites dans notre corps.
On retrouve ainsi du collagène dans les articulations (type 9), les tendons, les ligaments, cartilages et os (type 2et 9), les muscles (type 6), les fascias (type 5), la peau/ongles/cheveux (type 1, 4et 6),les vaisseaux sanguins, les neurones (type 25), le muscle cardiaque (type 6) etc.
Ces tissus ayant des rôles différents, les cellules qui les composent sont différentes, bien sûr. Donc le collagène qui est dans ces tissus est lui aussi différents de celui, présent dans d'autres tissus.
Ceci explique l'importance d'apporter au corps DES collagènes de différents types, et non un seul collagène.
Métapwr vous amène les éléments INDISPENSABLES:
LES collagènes (vous l'avez compris désormais)
vitamine C absolument NECESSAIRE pour refaire le collagène dans le corps, nos tissus.
Acide Hyaluronique car durant la régénération cellulaire, c'est grâce à lui que les choses s'enclenchent après 40h de travail immunitaire.
NADH et NMN, les Coenzymes sans lesquelles la fabrication ne peut avoir lieu.
des anti oxydants pour des molécules efficaces (pas "rouillées")
Mais aussi des huiles essentielles pour booster le métabolisme glucidique et lipidique.
Alors… Il est IMPORTANT de faire LE BON CHOIX sur sa supplémentation de collagène !
Metapwr a obtenu le prix de l'innovation en santé, en Août 2023. Ce n'est pas pour rien, tu as pu comprendre ici son implication dans l'ensemble du corps.
Est ce que ce post t'a éclairé sur la multitude de collagènes et sur la régénération musculaire?
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